body scalpting

  Επιλέγοντας το κατάλληλο ασκησιολόγιο, εμπλουτίζοντάς το με πολυαρθρικές ασκήσεις υψηλής ενεργοποίησης, μπορούμε να πετύχουμε αύξηση της δύναμης και κατ’ επέκταση αύξηση του μυϊκού μας ιστού (μια τέτοιου είδους προπόνηση, είναι και η προπόνηση Cross Fit).

Βέβαια πρέπει να πούμε ότι, τα αποτελέσματα είναι πιο εμφανή σε άτομα λιγότερο δραστήρια. προπόνηση ήπιας έντασης.