Γυμναστήριο ENERGYM
Καθ. Τριανταφυλλοπούλου 28
2310 905205
info@energym.gr
Η ΝΕΑ ΡΟΥΤΙΝΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΑΣ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ
Οι νέες συνθήκες χρειάζονται νέες συμπεριφορές, τα νέα προβλήματα νέες λύσεις.
Η επανέναρξη λειτουργίας των γυμναστήριων και η παρούσα κατάσταση μας αναγκάζει να αλλάξουμε την οργάνωσή μας και κατ’ επέκταση τον τρόπο εξυπηρέτησής σας.
Παρακάτω θα σας περιγράψουμε συνοπτικά τους νέους κανόνες και τις νέες συνήθειες που πρέπει να έχει η προπόνησή μας στο γυμναστήριο.
Τα βασικά ξεκινούν από το σπίτι (προετοιμασία):
a. Εάν έχετε ακόμα και κάποια υποψία, ότι μπορεί να έχετε νοσήσει, είτε λόγω ηπίων συμπτωμάτων, είτε λόγω κοινωνικής επαφής, καλό θα είναι, όσο και επώδυνο μπορεί να είναι αυτό για εσάς, να αναβάλετε για κάποιες ημέρες την επίσκεψή σας στο γυμναστήριο.
b. Μέσω της ιστοσελίδας του γυμναστηρίου (https://www.energym.gr/online-booking/), ενημερωθείτε εάν υπάρχει διαθέσιμη θέση την ημέρα και ώρα που επιθυμείτε να προπονηθείτε και κλείστε ραντεβού. Καλά θα είναι αυτό να γίνεται μια ή το πολύ δύο ημέρες πριν την επίσκεψή σας. Η δυναμικότητα εξυπηρέτησης του γυμναστηρίου είναι αυστηρά καθορισμένη και δεν μπορεί να υπάρχουν υπεράριθμοι.
c. Ο χρόνος παραμονής μας στο γυμναστήριο είναι συγκεκριμένος και δεν μπορεί να ξεπερνάει την μια (1) ώρα και δεκαπέντε (15) λεπτά. Γι’ αυτό λοιπόν, σχεδιάζουμε καλά την προπόνηση μας (προθέρμανση, προπόνηση, αποθεραπεία) ώστε να μη χρειαστεί να την αφήσουμε στη μέση.
d. Δεν ξεχνάμε να πάρουμε μαζί μας την προσωπική μας πετσέτα, την οποία θα χρησιμοποιούμε όχι μόνο για να σκουπίζουμε τον ιδρώτα, αλλά και να καλύπτουμε τα όργανα κατά την επαφή μας με αυτά.
e. Μαζί μας έχουμε μόνο τα απολύτως απαραίτητα, μια που δεν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τα ντούζ του γυμναστηρίου. Στους χώρους άθλησης έχουμε μόνο την προσωπική μας πετσέτα.
f. Ιδανικά, πάρτε μαζί σας το προσωπικό σας στρωματάκι.
Κατά την παραμονή μας στο γυμναστήριο:
a. Απολυμαίνουμε οπωσδήποτε τα χέρια μας κατά την είσοδο και έξοδο από το γυμναστήριο, στους προβλεπόμενους χώρους, με τα προβλεπόμενα μέσα.
b. Είναι δύσκολο για εσάς, πολύ πιο δύσκολο για εμάς, όμως πρέπει να τηρούμε αποστάσεις ασφαλείας, τόσο στην επικοινωνία με μεταξύ μας, όσο και με άλλους συναθλούμενους. Η απόσταση δηλώνει υπευθυνότητα!
c. Μετά από την κάθε χρήση οργάνου ή άλλου εξοπλισμού, απολυμαίνουμε σχολαστικά πριν το παραχωρήσουμε σε άλλους. Δεν κάνουμε ποτέ χρήση εξοπλισμού από κοινού, ταυτόχρονα με άλλους.
d. Σε χώρους ελεύθερης άσκησης, περιοριστείτε στην σηματοδότηση που υπάρχει στο πάτωμα.
e. Αποφύγετε την αχρείαστη επαφή με μηχανήματα/εξοπλισμό, μην αγγίζετε τα μάτια τη μύτη ή το στόμα σας.
f. Σε περίπτωση βήχα ή φταρνίσματος καλύψτε μύτη και στόμα με χαρτομάντιλο ή με το μανίκι στο ύψος του αγκώνα. Το χρησιμοποιημένο χαρτομάντιλο να απορρίπτεται αμέσως μετά τη χρήση του σε κάδους που είναι διαθέσιμοι σε όλους τους χώρους.
g. Η χρήση των αποδυτηρίων περιορίζετε στην αλλαγή παπουτσιών και ενδυμασίας. Δεν επιτρέπετε η χρήση των φωριαμών.
h. Δεν επιτρέπετε η χρήση των ντους.
Εμείς φροντίζουμε για τα υπόλοιπα:
a. Όλοι οι χώροι του γυμναστηρίου απολυμαίνονται τακτικά και συστηματικά από πιστοποιημένο συνεργείο.
b. Έχουμε φροντίσει μηχανήματα και εξοπλισμός να πληρούν τις αποστάσεις του έχουν καθοριστεί από την πολιτεία.
c. Μετά από κάθε 75λεπτο ραντεβού, όλες οι επιφάνειες απολυμαίνονται ακόμα μια φορά από εμάς, για να εισέλθουν οι επόμενοι.
d. Σε όλους τους χώρους του γυμναστηρίου υπάρχουν μονάδες απολύμανσης με πιστοποιημένα υγρά ψεκασμού και γέλης.
e. Εμείς φοράμε μάσκα για τη δική σας ασφάλεια.
Εφαρμόζουμε όλα τα παραπάνω με συνέπεια, για όσο χρειαστεί,
για το καλό όλων μας!!!